Kanaat Önderleri

Fizyoterapi ünitelerine, özellikle adet dönemlerinde, bel ve kasık ağrısı nedeniyle çok fazla başvuru alıyoruz.

Bildiğimiz üzere, ağrı bir uyaran. Ağrı bizi ne için uyarıyor? Orada bir sıkıntı olduğunu, vücutta bir sıkıntı olduğunu gösteriyor bize ama; hiç düşündük mü, mesela, bu bel ve kasık ağrıları psikosomatik dediğimiz, sadece biyolojik olmayan, psikolojik odaklı da olabilir mi… Çünkü zaten tokat yiyerek başladığımız bir süreç değil mi bu bizim için? O tokat sonrasında, o ağrı uyaranının her adet döneminde bizi bulması çok da sürpriz değil aslında.

We receive a lot of applications to physiotherapy units, due to lower back and groin pain, especially during menstrual periods.

As we know, pain is a stimulus. What does pain alert us to? It shows us that there is a problem, a problem in the body, but have we ever thought, for example, that these lower-back and groin pains, which we call psychosomatic, can be not only biological, but also psychological… Because isn’t this a process that we start by getting slapped anyway? It is not surprising that after that first slap, that pain stimulus finds us during every menstrual period.

Birgül Güvenir Beyatlı:

Adet benim için on (10) yaşında başlanan zor bir yolculuktu. Düzensiz olması, ağrılı olması, o küçük yaşta beni çok gerip üzüyordu. Belli bir dönem sonra bu yolculuğun bitmesi ve bana göre yaşam kalitemin artması; menopoza girişim beni çok mutlu etti.

Menstruation was a difficult journey for me that started at the age of ten (10). The fact that it was irregular and painful was making me very nervous and upset at that young age. After a certain period of time, ending of this journey and improvement in my quality of life; entering menopause made me very happy.

Gülşah Sanver Manavoğlu

Çocukken, annem beni bakkala gönderir, bir paket almamı isterdi. Bisikletime biner, annemin bana gösterdiği paketin aynısını bakkal amcadan almak için yola koyulurdum. Raftan, üzerinde siyah saçlı bir kadın figürü olan o paketi alır, o ürünü alır, bakkal amcaya verirdim; o da bir gazete kağıdına sarar, şeffaf bir poşete koyar bana verirdi. Bisikletimin üzerine asar, eve gelir, bu poşeti anneme teslim ederdim. Aslında içerisinde ne olduğunu merak ettiğim bu ürünün daha sonra benim en çok kullanacağım ürünlerden biri haline geleceğini sonraki yıllarımda anladım.

When I was a kid, my mom used to send me to the grocery store, asking me to buy a package. I’d get on my bike and set off to buy the same package my mom had shown me from the owner of the grocery store. I would get the product that had a black-haired female figure on it from the shelf and give it to the owner of the shop; he would wrap it in a newspaper, put it in a transparent bag and give it back to me. I’d hang it on my bike, come home, and deliver the bag to my mom. In fact, I realized much later that this product, which I was very curious about, would become one of the products I would use the most.

Gülşen Erçin

Hatırladığım kadarıyla 11 yaşındaydım ilk adet olduğumda. Çok heyecanlıydım. O güne kadar “tüm sınıf arkadaşlarım adet oldu, ben niçin olmam, ben ne zaman büyüyeceğim…” derdim. sanki adet olmak büyümenin bir unsuruymuş gibi gelirdi çünkü hep bana. Hiç unutmam, annem bana “1 hafta boyunca yıkanmayacaksın” dedi. Bir insanın bir hafta boyunca yıkanmaması mümkün mü? İkinci gün hiç unutmam, ağlayarak “anne ben yıkanmak isterim, bırak lütfen duş alayım.” dedim. Daha sonra büyüdüğümde öğrendim ki, okuduğum kitap ve makalelerden, aslında çok büyük bir yanlışmış bu. Adet görmek yıkanamamak anlamına gelmiyor. Tamamen insanın temiz olması, sağlıklı olmasıyla alakalı bir şey

As far as I remember, I was 11 years old when I had my first period. I was so excited. Until that day, I used to say “all my classmates have had their period, why not me, when will I grow up…”. For me, it always felt as if menstruation was an element of growing up. I will never forget, my mother said to me “You will not bathe for a week”. Is it possible for a person not to bathe for a week? On the second day, I will never forget, “Mom, I want to wash, please let me take a shower.” I said, crying. Later, when I grew up, I learned from the books and articles I read that this was actually a huge mistake. Getting your period does not mean not being able to wash. It’s all about being clean and healthy.